Aceite de girasol orgánico extra virgen 100% puro certificado de alto oleico - 1 galón/128 onzas líquidas

Las semillas de girasol son un alimento único, rico en muchos tipos de nutrientes esenciales y, a veces, difíciles de conseguir. De hecho, las semillas de girasol están en mi lista de los 10 mejores alimentos ricos en vitamina E, COBRE, vitaminas B como tiamina, fósforo, selenio y más. Las semillas de girasol, como casi todos los tipos de nueces y semillas, proporcionan una fuente saludable de ácidos grasos esenciales; sus ácidos grasos específicos están en forma de ácido linoleico. Además, las semillas de girasol también son una excelente fuente de fibra, aminoácidos (especialmente triptófano) que componen los componentes básicos de proteínas, vitaminas B, fitoesteroles y más. Aunque como cultura nos han llevado a creer que el consumo de grasa puede conducir a un aumento de peso no deseado, lo contrario es cierto; el consumo de grasas saludables en realidad conduce a un sistema cardiovascular saludable, un peso corporal saludable estable y niveles reducidos de inflamación en todo el cuerpo. Las fuentes saludables de grasas como las que se encuentran en las semillas de girasol son en realidad los bloques de construcción de las membranas celulares, permiten que su cuerpo equilibre las hormonas, ayudan a ralentizar la absorción de alimentos durante la hora de la comida para que podamos pasar más tiempo sin sentir hambre, y también actúan como portadores de importantes vitaminas solubles en grasa A, D, E y K. Al agregar fuentes saludables de grasas a su dieta, como el tipo poliinsaturado que se encuentra en el girasol sea. eds, y reemplazar grasas trans y grasas fácilmente oxidadas de baja calidad, puede experimentar múltiples beneficios para la salud.

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