Categoría: Creatina
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La creatina es una sustancia natural en nuestro cuerpo; ayuda a dar volumen a los músculos, aumenta la fuerza y la potencia, proporciona energía a los músculos y amortigua el ácido láctico. La creatina ayuda a regenerar el ATP muscular (trifosfato de adenosina), nuestro cuerpo principal fuente de combustible. Este aumento del nivel de ATP le permite aumentar su carga de trabajo y sostenerla durante períodos más largos de tiempo. La suplementación de creatina esencialmente "alimenta" los músculos para hacerse más grandes y más fuertes
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