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Categoría: Mancuernas
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El entrenamiento con mancuernas ha resistido la prueba del tiempo, junto con la versatilidad en las opciones de peso para múltiples atletas, un buen conjunto de mancuernas se puede usar para duplicar casi todos los tipos de ejercicios con barra, al tiempo que ofrece una gama más amplia de movimientos de un solo brazo, específicos de rehabilitación y explosivos en prácticamente cualquier tamaño de espacio, algo que no es posible con barras o la mayoría de máquinas de sala de pesas. También son una opción conveniente porque se pueden usar prácticamente en cualquier lugar: el gimnasio, el hogar e incluso al aire libre.
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