Categoría: Valeriana
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Origen: México generalmente preparado: la raíz de valeriana se prepara más comúnmente como cápsula, té, tintura o esencia de flores. Prepara una decocción de té cortando o picando la raíz y luego agregando 1 cucharada colmada por ocho onzas de agua caliente. Cocine a fuego lento durante 10-15 minutos. La tintura generalmente se prepara en una proporción de 1:3, raíz a disolvente líquido. Por lo general, se prepara con: la raíz de valeriana se combina comúnmente con lúpulo, lobelia, flor de pasión y lechuga silvestre.
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