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Crecen en popularidad por año, las minas terrestres y los accesorios para minas terrestres son versátiles, seguros y fáciles de usar. Los ejercicios de minas terrestres permiten a los usuarios entrenar en varios planos mientras se dirigen a varios grupos musculares. Gracias a una multitud de posibilidades de ejercicio de rotación, las minas terrestres mejoran la fuerza y la potencia mientras trabajan los músculos estabilizadores del núcleo, las caderas y los hombros. Tanto a los entrenadores como a los entrenadores de fuerza les encantan las minas terrestres porque son seguras, fáciles de usar y, lo que es más importante, efectivas. Los ejercicios de minas terrestres son fáciles de aprender y no conllevan los mismos riesgos de seguridad involucrados con los momentos de elevación tradicionales. Las minas terrestres son ideales para grupos grandes sin temor a lesiones debido a una forma inadecuada o falta de supervisión.
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